Smoothie hubnutí diskuze Cvičení s pružným páskem podle Bubnovského dobře vytahují spodní břicho, zmírňují bolesti zad způsobené … Jako náplň k nim můžete podávat ovoce, zeleninu, houby, bylinky, nízkotučné ryby nebo nízkotučný tvaroh. Základní principy hubnutí o 10 kg. Jak účinné jsou však tyto metody?..